Будь в ритме!

Казалось бы, иметь цели в жизни нужно каждому человеку. Про это пишут книжки, вещают гуру тайм-менеджмента, слово целеустремленный в устах людей – это комплимент. «Хорошая цель вдохновляет и манит. Если цель вас не двигает вперед, значит, вы неправильно ее сформулировали». – так говорят учебники по постановке и достижению цели.

А бывает ли так, что цель правильная и сформулирована хорошо, а вот двигаться к ней иногда хочется, а иногда ну совсем нет? Ответ на этот вопрос я и хочу поискать в этой статье.

У меня есть два друга. Первый занимается альпинизмом, верит, что лучше гор могут быть только горы и все время ищет новую вершину. Иногда мне кажется, что он скачет с одной вершины на другую. В свободное от гор время он меняет девушек, работы, увлечения. Он легко освоил гончарное искусство, японский, кулинарию, сейчас учится рисовать. На его глобусе все меньше белых мест.

Второй всю жизнь живет на одном месте и работает на одной работе уже почти 20 лет. У него трое друзей еще со школы и жена оттуда же. Он ходит в отпуск на дачу в километре его дома и последний раз выезжал из города в прошлом тысячелетии на службу в армии.

Когда я представляю себя на месте каждого из них, я вздрагиваю. Постоянное стремление к новизне кажется мне таким же настораживающим, как и устойчивый и неизменный ритм жизни, так напоминающий ровную линию на электрокардиограмме.

Хотите маленький эксперимент?

2

Эта шкала баланса между активностью/стремлением и пассивностью/расслаблением.
На ее полюсах крайние проявления этих состояний. Отметьте мысленно на этой шкале себя, то, как вы проводите большую часть вашего времени.

Вы немного – или сильно – ближе к полюсу активности, угадала?
У большинства современных людей этот ритм сильно смещен. Мы торопимся покорить все вершины, завоевать все земли и познать все тайны. Мы не хотим терять ни минутки.

Естественный ритм человека – это чередование разных состояний. Пульс. Сон и бодрствование.

Это не мое открытие.
Это Екклесиаст, который за много тысяч лет назад сказал, что есть время разбрасывать и время собирать.
Это древние китайцы, которые придумали инь и янь – единство противоположностей. Движения и остановки. Звука и тишины. Смеха и слез.
Это физиологи начала 20 века выяснили, что есть период возбуждения и период торможения. И что если постоянно быть в возбужденном состоянии, то организм изнашивается.

Перевожу великих: есть время стремиться к цели и есть время отдыхать.
Даже к самой чудесной цели трудно круглосуточно стремится семь дней в неделю. Это поняли еще древние евреи, устроив себе шаббат. Это отлично знают темпераментные испанцы, которые в сиесту спят или набираются сил в патио. Это хорошо понимает наша кошка – после часа мышевых гонений она сворачивается клубочком у меня на руках – восстанавливает силы.

Конечно, ритм активности и расслабления каждый выбирает по себе. Кто-то всю неделю в поте лица почти круглосуточно и спит все воскресенье. Кому-то достаточно трех плодотворных часов в день, а остальное время побыть в тишине и уединении. Кто-то живет в ритме сутки-двое или через день.

Важно, чтобы этот ритм подходил именно вам. Чтобы вы успели и продуктивно потрудиться во имя поставленной цели, и восстановиться и отдохнуть и набраться сил.

Успехов вам и комфортного ритма жизни!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Запись опубликована в рубрике Статьи с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий: Будь в ритме!

  1. Уведомление: Ни дня без строчки | Мирослава Левицкая. Психолог-консультант. Индивидуальная и групповая работа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>