Продолжаем приближать

Тот, кто знает “зачем”, выдержит любое “как”.
В. Франкл

Мы продолжаем двигаться все ближе к полному представлению наших планов по методике GROW. На данном этапе у участников уже есть общее представление о своей цели и о том, что ей сопутствует. Они представили, как изменится их окружение, поведение, навыки, ценности через год. Обнаружили, что может им помешать. Получили видение (в прямом смысле – наглядное представление) среды, в которой они находятся, ее ресурсов, возможностей, рисков, и оценка собственных сил.
И следующий наш шаг – Opportunities — увидеть, какими путями можно прийти к своей цели с учетом своих возможностей. Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Для тренеров | Метки: , , , | Добавить комментарий

Ясность

Те, кто пишут темно, либо невольно выдают свое невежество, либо намеренно худо скрывают его. Смутно пишут о том, что смутно себе представляют.
Михаил Васильевич Ломоносов

Это третья статья цикла, посвященного методике GROW, дополненной и опробованной нами на форуме лидеров программы «Команда2018». И она – про ресурсы. Про то, как ясно представить себе, что у нас уже есть, а чего пока не хватает.
После того, как мы вместе с участниками прояснили представление о целях на грядущий год, укрепили мотивацию и усилили ответственность за результат их работы, настало время для следующего этапа.
Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Для тренеров | Метки: , , , | Добавить комментарий

Приготовиться…Целься…Огонь!

Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей.
Д. Лоуэлл

В прошлой статье я начала рассказ о методике выстраивания будущего – коучинговой методике GROW. Коротко напомню о ее этапах: Goal (ставим Цель), Reality (оцениваем Реальность), Options (находим Возможности), Will (выстраиваем Волю к действию). Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Для тренеров | Метки: , , , | Добавить комментарий

По горячим следам.

Меньше недели прошло с нашего возвращения с форума лидеров программы «Команда 2018» Федерального агентства по делам молодежи. Там было много интересного – и яркие участники, и отличная тренерская команда, и насыщенная образовательная программа, и собственные «фишки», которые родились там.

Для меня большая честь быть причастной к развитию программы «Команда2018″. Ей всего около года, но работают в ней совершенно потрясающие люди со всей страны. И конечно, нам очень хотелось принести им максимальную пользу и задать хороший темп работы.  Инструментом работы мы выбрали коучинговую методику GROW, немного модифицированную и дополненную под запрос конкретной команды.

В ходе работы с этой методикой наша тренерская команда встретила столько интересных находок и возможностей. И я задумала цикл статей, в котором хочу сделать 2 вещи: поделиться открытиями с коллегами-тренерами и показать всем, кто хочет уметь ставить перед собой правильные цели,  как можно пользовать для этого GROW. Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Для тренеров | Метки: , , , | Добавить комментарий

Проактивное избегание.

Я как-то писала про проактивное поведение. Вкратце, это когда человек активно и осознанно берет на себя ответственность решение своих проблем, или за то, что он их не решает. Хочешь получить сладкий пирожок? Подними попу,  испеки его или иди, заработай денег. Не хочешь  поднимать попу? Значит, ты выбрал не иметь пирожка. Хочешь пирожок украсть или отнять? Будь готов ответить за свои действия. Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Статьи | Метки: , | Добавить комментарий

О любви

Философ подбросил на ладони яблоко, повертел, разглядывая с разных сторон, и глубокомысленно произнес:

– Люди считают, что их души подобны яблокам.

– В смысле? – заинтересовался его ученик.
Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Притчи | Добавить комментарий

4 простых способа справиться с волнением перед аудиторией

Итак, в предыдущей статье мы с вами рассмотрели, откуда появляется волнение и страх при выступлении перед аудиторией.
Напомню, стратегически спокойствие на выступлении достигается, когда мы смещаем баланс «Лобные доли коры/Миндалина» в пользу Лобных долей. Сделать это можно несколькими способами. Рассмотрим несколько самых действенных. Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Статьи | Метки: , | Добавить комментарий

Мне не страшно, мне не страшно…

Готовлю двухдневный майский тренинг «Имидж руководителя. Навыки публичного выступления» для крупной российской компании. Один из запросов -  дать участникам понимание как справляться с волнением во время презентации своей работы. Как же получается, что отличные специалисты своего дела, опытные и образованные, имеющие многолетний стаж руководящей работы вдруг немеют при большом количестве людей, теряют нить выступления и способность представить результаты своего труда?
Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Статьи | Метки: , | Добавить комментарий

Стресс и кортизол

В народе считается, что стресс, это  состояние, когда гормоны  стресса повышаются.  В частности так с главным  гормоном по этой части – кортизолом. Соответственно, если кортизола  в крови не много, то и стресса нет. Но на самом деле, если стресс хронический, то после острого подъема  кортизола следует спад концентрации.
Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Статьи | Метки: | Добавить комментарий

Сочиняй мечты! Есть миллионы шансов…

В своей психологической практике я часто встречаюсь с ситуацией, когда клиенту сложно сформулировать, чего он хочет. Он может часами описывать подробности текущей болезненной ситуации, но затрудняется даже пофантазировать про ее изменения. «Ну зачем это нужно? Ведь это все равно никогда-никогда не случится? Это невозможно. Так не бывает» – его любимые слова.
Почему так происходит? Читать далее →

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Статьи | Метки: , | Добавить комментарий